blog

masaj nedir?

masaj nedir?

Masaj nedir sorusu temel ve cevaplanması gereken doğru bir sorudur. En basit tanımı ile Masaj vücudun yumuşak dokularını, yani deri ve kasları, farklı derecelerde basınç ile yoğurmak ve okşamaktır.

Çin Tıbbı ve Ayurveda gibi geleneksel bir çok sağlık sistemine dahil edilmiştir.

Masaj hizmetini masöz veya masörler verir. Sitemizde özellikle masaj masöz, yani masözlerin yaptığı masaj konusunda detaylı bilgiler bulabilirsiniz.

masaj nedir – hangi türleri var?

Genel olarak, iki tür masaj vardır ve her birinin faydaları ve avantajları farklıdır:

  • nazik masaj
  • güçlü masaj

Nazik veya güçlü, temelde masaj tekniklerine göre uygulanan basıncın ölçüsü ile bağlantılı olarak düşünülebilir.

Nazik masaj derideki sinir uçlarının aracılığıyla ile sinir sistemini etkiler, endorfin salınımını tetikler.

masaj nedirVücudun doğal, rahatlatıcı kimsayalarının etkili olmasını sağlar, iyi olma hissi ve rahatlamayı teşvik eder.

Ağrıyı ortadan kaldırır ve kortizol ve noradrenalin gibi stres kimyasallarının etkisini azaltır.

Kalp hızını düşürerek, yükselen kan basınıcını azaltarak, solunum ve metabolizmayı yavaşlarak, stresin zararlı etkilerini ortadan kaldırma konusunda yardımcı olur.

Güçlü masaj vücut dokularına oksijen ve besin kaynağı iletimini geliştirmek için kan dolaşımını uyarır ve lenfatik sistemin atık ürünleri uzaklaştırmasına yardımcı olur.

Bu sayede ortaya çıkan hareketlilik ve esneklik, gergin düğümlü kas ve eklem sertliğini ortadan kaldırmayı kolaylaştırır.

masaj nedir  - çözüm müdür?

Bugünün sağlık sorunlarının çoğu masaj terapisinden olumlu yararlanabilir, çünkü yumuşak dokuların manipülasyonu bedensel sistemlerin birçoğunu direk etkiler.

Uzun süreli devam eden stres bilinçaltında bedenin birçok sistemini etkileyebilir. Stres, kalp hastalığı, gastrointestinal bozukluklar, hafıza kaybı ve bağışıklık işlevinini azalması gibi sorunların ortaya çıkmasında veya artmasında ana tetikleyici olarak gösterilmiştir.

Masaj tedavisi stres için iyi çözümlerden biridir. Masaj uzun süren stres nedeni ile rahatsız hale gelmiş vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

Gerginlik kaslarda birikerek, dokulara besin iletimiden ve dolaşımda bozukluklara neden olabilir. Yumuşak doku manipülasyonu, kas gerginliğini azaltır, metabolik atıkların uzaklaştırılmasını kolaylaştırır, iyileşen dokulara besin iletimini artırır.

Bir terapik masaj ile, stres önemli ölçüde düşürülebilir. Bu da, enerjiyi artırır, hayata bakış açınızı geliştirir, ve bu süreçte bağışıklık sistemi işlevlerini artırarak sizi daha dayanıklı kılar.

masaj nedir? lüks müdür?

Gördüğünüz gibi, masaj artık sadece bir lüks değildir, sağlıklı yaşam için daha iyi bir yoldur! Hiçbir şey yoksa bile, masaj yaptırmak kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.

Masaj yaptırmak da, masaj yapmak da, ister inanın ister inanmayın, güzel ve rahatlatıcı bir duygudur. Masözler, masaj yaparken kendilerini dinginleştiren, sakinleştiren bir duygu içindedirler.

masaj nedir? daha fazla bilgi var mı?

Nasıl masaj yapılacağını, masajın faydalarını, masöz bulmayı öğrenmek için doğru adrestesiniz: ProMasöz – Burada  iyi masaj yapmak ve yaptırmak için ihtiyacınız olan bilgi, ipuçları ve teknikler bulabilirsiniz!

Masaj nedir sorusunun cevabı ile başlayan bilgilendirici ve eğlendirici yolculuğa hoşgeldiniz!

Eposta Adresiniz Adınız
Eposta Adresiniz Adınız
GoogleWeb Analytics Copy Code
Her türlü soru, görüş ve isteklerinizi bekleriz, iletişim sayfasından mesaj gönderebilirsiniz, saygılarımızla TIKLAYIN